健康養生
糖尿病 糖尿病是由遺傳和環境因素相互作用而引起的常見病，臨床以高血糖為主要標志，常見癥狀有多飲、多尿、多食以及消瘦等。首先糖尿病人禁止吃甜食和許多種水果，也少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等;最好也不要飲酒，糖尿病人可以多吃高纖維食物，促進機體的糖代謝，如玉米、小麥、白菜、韭菜、豆類制品。含糖低的蔬菜，如韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而..
腰椎疾病 1、腰肌勞損 有一些人腰肌勞損的癥狀很明顯，但拍片常未見異常。體查時發現腰兩側和整個后背肌肉很硬，跟鋼板一樣，壓痛明顯，尤其是腹股溝處能觸診到又粗又大的硬條索。中經堂手法調理的核心在于找到關鍵肌肉，從肌肉起止點進行調理，恢復肌肉彈性和韌性。然后再配合罐法、刮痧祛濕排毒，腰酸腰痛的癥狀能得到明顯改善。 ..
秋季養生
1、秋季養生小常識
夏到秋，天氣由熱轉涼。由于晝夜之間溫差增大，也是人們發病較多的時節。秋季由于陽氣弱陰氣長，腸胃的抵抗能力下降，病菌易乘虛而入，損傷脾胃，導致腸胃疾病，所以，有胃病的人要特別注意腹部保暖。另外在以下方面多加防范，我們就會平安無事地度過金色的秋天。
（1）秋季要盡量少食或不食辣椒、蔥、姜、蒜、胡椒等燥熱之品，少吃油炸、肥膩食..
夏季養生 1、六注意 （1）清晨要早起 清晨早起，深深呼吸幾口新鮮空氣。吸進空氣中的大量負離子，對人體中樞神經系統有良好的作用，新鮮空氣中的負離子還能促進人體細胞代謝活躍，增強人體抵抗力。 （2）膳食要素凈 夏季胃腸消化力較弱，飲食應以健脾、消暑、化津為主，如多吃些薏米、綠豆、豆腐、鯽魚、西瓜、南瓜和苦瓜等食..
春季養生 1、春季養生小常識 （1）立春與養肝 整個春季從立春開始，歷經雨水、驚蟄、春分、清明、谷雨共六個節氣，止于立夏前一天。 立春標志著春季的開始，是一年24個節氣中的第一個，大概在每年陽歷的2月4日前后，此時氣溫逐漸升高，冰凍開始融解，經過冬三月的蟄藏之后，陽氣開始上升，萬物萌發。 ..
冬季養生 1、冬季養生小常識 冬季來臨，天氣越來越冷了，身體健康應當引起人們的關注。在這個時候了解有效的冬季養生小常識是十分必要的。 冬季必須經常保持腳的清潔干燥，襪子勤洗勤換，每天堅持用溫熱水洗腳，每天堅持步行半小時以上，活動雙腳。早晚堅持搓揉腳心，以促進血液循環。足下生寒，把腳養護好了，冬季養生就能事半功倍。 冬天雖然排汗排尿減少，..
哮喘病 支氣管哮喘是老年人的常見病，以發作性呼吸困難、常伴有哮鳴音為主要表現，嚴重時呼吸極其困難、口唇青紫、表情痛苦。本病冬季多發，常反復發作，可由多種原因誘發，病程多纏綿，臨床療效常不能令人滿意。 根據本病發作特點，將其辨證為虛證、實證。實證又分寒證、熱證，虛證多為肺、脾、腎虛。緩解期多虛證，發作時多為實證或本虛標實。膳食調治時可依據其..